免疫力を高めるためには発酵食品、特に麹(こうじ)を使った食品が良いということですが、では、なぜ、麹が免疫力を高 […]
免疫力を鍛えよう!その2
前回、免疫力は上げるためには腸内環境を整えるお話をしました。 その中で、善玉菌を増やすのに塩こうじがおすすめと […]
免疫力を鍛えよう!その1
免疫力を高めましょう! こう聞かれてあなただったらどう答えますか? 免疫力を高める一番の方法は腸 […]
最近、黒塩こうじにハマっています!
日本では昔から発酵食品が食卓にありました。 みそやしょうゆ、納豆などこれらは全て発酵食品です。 […]
今、食べているアイス、安心安全ですか?
アメリカのサイトですが、おもしろいものを見つけました。 アイスクリームの原材料で点数を付けて行き […]
体のしくみ、もう一度おさらい!
60兆個はあると言われるあなたの細胞。全ての細胞がきちんと働いていますか? 眠った細胞で一番わか […]
ストレスフリー!
現代社会において、ストレスと無縁の生活は非常に難しい状況です。 ストレスには様々なものがあります […]
バナナうんち、できてますか?
毎日やってくるお通じ、そうです、便です。 便は体内の様子を知る大事な情報源です。 […]