どこかのCMではないですが、あなたの身体は、あなたの食べたものでできています。

 

あなたの皮膚、髪の毛、爪、骨、内臓全てあなたの食べたもののみで作られています。

身体にいいものを食べれば、丈夫で健康な身体ができますし、身体に悪い物を食べれば不健康になります。

当たり前のことですよね。

 

さて、現代は危険な食品もたくさん出回っています。

特に添加物についてはグレーゾーンです。

しかし悲観することはありません。

毒を食べても、毒が身体に定着する前に外に出してしまえばいいのです。

 

毒素の75％は便から排出されますので、腸内環境を整え快便を心がけることが重要です。

尿で20％、あとは汗で排出されます。

 

では、デトックス(解毒)を必要とする人はどんな人でしょう。

以下、心当たりはありませんか？

 

・ジャンクフード・コンビニ弁当・加工食品を良く食べる

・チェーン店の揚げ物を良く食べる

・ケーキやスナック菓子を良く食べる

・便の臭いがきつい

・便秘気味

・太りやすい

・疲れやすい

・むくみやすい

・眠れない

 

あなたはどうですか？ 大丈夫ですか？

 

デトックス(解毒)の効果についてはいろいろな雑誌やメディアなどでも取り上げられています。

代表的なのが

・内臓機能の復活

・ストレス解消

・新陳代謝が復活する(免疫力が復活する)

・血行がよくなる

などです。

 

では、デトックス(解毒)の具体的な方法ですが、こちらも代表的なのは以下の方法です。

 

肌からのデトックス

これは、汗をかいたり、マッサージしたり、運動することです。(細胞に刺激を与えることにより、細胞が活性化します)

 

断食

自然界でも動物はケガをした時にはエサをとらずにじっとして、消化に使われていた能力を本来備わっている治癒能力の方へまわして回復します。

人間も断食(ファスティング)することによって、消化に使われていたエネルギーを解毒のために使い、被害にあった細胞組織の再生へ使うようになります。

そうすることにより、内臓は元気になり、新陳代謝がよくなります。

大食しないことで内臓がもともと持っていた自然な形、大きさ、位置に戻ることも機能の回復につながります。

 

一番の基本はやはりこれではないでしょうか。

食事によるデトックス、特に排泄効果のある食材を摂取する。(食材については諸説あります)

詳しくは一覧表をご覧ください。

こちらも印刷して目立つところに貼っておくことをお勧め致します。

印刷版はこちら ⇒ http://bit.ly/2cQHll1

 

 

あなたが『600万ドルの男』や『バイオニックジェミー』(古すぎ？) でない限り、あなたの身体はあなたの食べたもののみでできています。

健康でいるためには健康になるものを食べ、仮に毒物を取ってしまった場合には、身になる前に出してしまうことです。

 

更に裏ワザや目からウロコの情報は無料メルマガ 140歳まで生きよう をご覧ください。

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これらの内容が、少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。

 

追伸：私の財布も奥さんからデトックス？